Openingstijden:
Fitness
ma t/m do: 08:00 tot 22:00 uur
vr: 08:00 tot 21:30 uur
za en zo: 08:300 tot 13:30uur
De horeca is geopend van 8:30 uur tot 22:00 uur.
Er kan wel tot 23:00 uur volgens contractbaan getennist worden.
GROEPSLESSEN
Pilates
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen zowel versterkt als rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
HIIT Mix
Een Hoge Intensieve Interval Training. De training verbetert uw conditie, kracht en lenigheid.
Kickboksen
Een vechtsport waarbij zowel handen als de benen mogen worden gebruikt.
Total body workout
Een afwisselende les waar allerlei verschillende materialen worden gebruikt. Waarin het hele lichaam getraind wordt.
Yoga
Maakt lichaam en geest levendig en flexibel. Yoga draait om bewustwording van je lichaam.
PadsFun
Een les waarbij je boks en trap technieken gaat leren en gebruiken op een trap of stoot kussen oftewel PADS.
FunctionalT
Een les waar je in 30 minuten in verschillende disciplines je hele lichaam traint. Een wisselende training gebaseerd op je eigen lichaamsgewicht en kracht.
Zumba
Een dance-fitness workout op motiverende muziek. Lekker even ontspannen door lekker te bewegen.
BodyShape
BodyShape is de les die alles in zich heeft. In slechts een uur tijd train je op motiverende muziek je hele lichaam. Door de combinatie van cardio- en krachttraining verbrandt je veel calorieën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam!
Core Stability
Een les waar zowel de buik als de
onderrug wordt aangepakt.
Morning Boost
Begin uw dag met een Boost bij onze ochtend-workout.
X-Core
Een intensieve training waarbij u uw hele lichaam traint. Deze workout verbetert uw conditie, core en verbrandt veel calorieën. De workout bestaat uit dynamische, intense en krachtige oefeningen met behulp van een aliminiumkoker gevuld met grit.
Club Power
Club Power is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. Club Power is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie & kracht.
Spinning
Een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten.